Schonendes, aktives Rückentraining
Den Rücken zu stärken, bedeutet den gesamten Körper zu stärken.
Denn ein gesunder, starker Rücken stützt und hält den gesamten Organismus. Für ein schonendes, aktives Training empfehlen wir unsere Bewegungsliege Body Train 5. Diese kann sowohl von Einsteigern genutzt werden als auch zum Muskelaufbau. Vor allem aber dient ein aktives Rückentraining auch der Vorsorge.
Unter anderem kann aktives Rückentraining helfen, Bandscheibenschäden vorzubeugen oder die Rückbildungsgymnastik von jungen Müttern unterstützen. Auch im hohen Alter kann die Body Train 5 für ein aktives Rückentraining genutzt werden.
Denn die Liege nimmt dem Muskel den Hauptteil der Arbeit ab, sodass auch schwächere Menschen aktiv und effektiv trainieren können und dabei die Gelenke geschont werden.
Die Intensität des Trainings kann selbstverständlich individuell bestimmt werden. Mit einem einfachen Tastendruck wird nicht nur die Übung für das Training bestimmt, sondern auch die Geschwindigkeit der Ausführung.
Vorteile der der multifunktions Bewegungsliege
- 1/5 des ursprünglichen Platzbedarfs
- Mobil durch eingebaute Lenkrollen
- Körperbehinderte Trainierende brauchen zum Übungswechsel die Bewegungsliege nicht zu verlassen.
- Preislicher Vorteil gegenüber 5 Einzelliegen